반응형 # 한발서기운동20초 # 뇌질환의심 # 규칙적인운동 # 보조기구활용 # 다양한운동병행 #1 "한 발로 20초 못 버티면?---'뇌 질환'의 경고일 수 있습니다" 서론운동을 안 하면 신체 기능이 떨어지는 것은 당연한 것입니다. 그러나 단순히 ‘운동을 안 한 탓’이 아니라, 몸에 이상이 생겨서 동작이 잘 안 될 때도 있습니다.대표적인 게 ‘한 발로 서서 균형잡기’ 입니다.한 발 서기 운동은 간단하지만 우리의 건강 상태를 진단할 수 있는 중요한 운동이며 특히, 뇌 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 20초 이상 한 발로 서지 못하는 것은 뇌 질환, 특히 치매나 뇌졸중과 같은 위험을 예고할 수 있습니다. 오늘은 이러한 간단한 테스트가 뇌 건강을 유지하는 데 얼마나 중요한지, 그 효과와 개선 방안에 대해 알아보겠습니다. 본론1. 이런 증상이 나타나면 의심해 보세요?◇ 한 발로 20초 못 버티면 … 무증상 뇌졸중·뇌경색 신호일 수 있습니다 ! 일본 교토대학 연구에 따르면, .. 2024. 9. 24. 이전 1 다음