반응형 생수보관법 # 페트병생수 # 생수유통기한 # 건강한생수보관1 "우리 몸에 중요한 물!..... 올바른 생수 보관법 3가지" '찜통 더위'에 ~~~ 물은 없어서는 안 될 중요하고 꼭, 필요한 것입니다! 건강하게 마시세요! 좋은 물의 기준은, 깨끗하고 불순물이 없으며, 미네랄이 풍부한 물이어야 합니다. pH가 7.0~8.5 사이로 약알칼리성이며, 신선하고 맑은 맛을 가진 물이 이상적입니다.하루를 건강하게 시작하는 물 마시는 방법은, 아침에 일어나자마자(혈액순환 개선.숙취 해소) 한 잔의 물을 마셔 신진대사를 활성화시키고 하루 중 8잔 이상의 물을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다. 운동 전후(탈수 방지.피로 해소), 식사 전후(소화 촉진.식욕 조절)에도 적절한 수분 보충이 필요합니다. 물이 우리 몸속에서 주는 영향들이 많이 있음에도 불구하고, 잘못 보관되어 건강에 좋지 않은 상태로 섭취된다면, 그 결과는 결코 .. 2024. 8. 27. 이전 1 다음